Bună, bine ai venit! Sunt Mihaela, psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental în formare.
Dacă ai ajus pe acest site, probabil că îți dorești să schimbi ceva în viața ta. Schimbările nu sunt întotdeauna ușoare, dar nici nu este nevoie să le traversezi singur(ă).
Fie că îți dorești doar să te cunoști mai bine și să te dezvolți, sau că te confrunți cu dificultăți legate de anxietate, depresie, stres profesional, decizii majore de viață sau probleme în relații, sunt aici să te însoțesc în acest proces.
Cred în potențialul oamenilor de a crește în urma experiențelor dificile de viață și ofer un spațiu sigur în care această dezvoltare să aibă loc.
Nu promit rețete magice sau vindecări miraculoase, dar îți propun o metodă terapeutică ce are în spate zeci de ani de studii științifice.
Terapia cognitiv-comportamentală exporează relația dintre gânduri, emoții și comportamente, scoate la suprafață tiparele nesănătoase de gândire și comportament (adesea neconștientizate) și te ajută să le transformi, astfel încât să te simți mai bine și să duci o viață împlinită.
Dacă rezonezi cu ceea ce ai citit mai sus, programează prima ședință!
