Sunt Alina Coc, Psihoterapeut si Psihosexolog
Experiența mea profesională și formarea academică sunt fundația pe care îmi construiesc abordarea: o combinație între știință și înțelegerea nevoilor umane.
Cred că fiecare persoană merită să fie ghidată de metode validate și adaptate, însă adevărata schimbare vine dintr-un spațiu sigur, unde găsești ascultare reală, susținere și acceptare exact așa cum ești.
În calitate de terapeut, mă bazez pe terapia cognitiv-comportamentală, recunoscută ca una dintre cele mai eficiente și bine documentate metode de intervenție.
Totuși, știu că fiecare om este unic, iar procesul terapeutic trebuie să fie la fel de unic. De aceea, integrez cu grijă și alte abordări terapeutice, folosind creativitatea și intuiția pentru a răspunde nevoilor fiecărui client.
Cred în flexibilitate și în puterea de a găsi exact acele metode care pot aduce rezultate reale pentru tine.
Mai specific, în terapia individuală înglobez și elemente din ACT, DBT, EFT, Schema Therapy, iar în cea de cuplu planul de intervenție este construit cu Gottman Method Couples Therapy.
În practica mea, mă bazez și pe principiile Terapiei Afirmative pentru comunitatea LGBTQIA+
Stilul meu terapeutic este unul autentic, natural și relaxat, ancorat în realitate și îmi reflectă personalitatea. Îmbin empatia cu umorul, sunt sinceră și directă, dar mereu intervin cu blândețe. Nimic din ceea ce vei împărtăși cu mine nu mă va surprinde, nu mă va speria și, cu siguranță, nu mă va face să te judec.
Abordarea mea este centrată pe relația umană. Încrederea, empatia și conexiunea sunt ingredientele care creează cadrul în care transformarea devine posibilă.
