Test Tulburare de panică
Acest test evaluează dacă aveți tulburare de panică (atacuri de panică).
1 / 37
Te simți neliniștit sau agitat în mod frecvent, fără un motiv anume?
2 / 37
Ai dificultăți de concentrare din cauza gândurilor anxioase?
3 / 37
Experimentezi senzații constante de teamă sau îngrijorare?
4 / 37
Ai senzația că nu poți controla gândurile tale anxioase?
5 / 37
Te îngrijorezi adesea cu privire la evenimente viitoare, chiar dacă acestea sunt de rutină?
6 / 37
Ai senzația că nu poți scăpa de gândurile tale anxioase?
7 / 37
Experimentezi simptome fizice ale anxietății, cum ar fi senzația de neliniște sau tensiune musculară?
8 / 37
Te îngrijorezi frecvent cu privire la lucruri mici sau aparent neimportante?
9 / 37
Ai dificultăți în a adormi sau a rămâne adormit din cauza gândurilor negative?
10 / 37
Te simți obosit sau epuizat din cauza îngrijorărilor constante?
11 / 37
Îți este dificil să iei decizii din cauza îndoielilor și a neliniștii?
12 / 37
Te îngrijorezi că lucrurile vor merge mereu prost sau că se va întâmpla ceva rău?
13 / 37
Experimentezi senzații de iritabilitate sau nervozitate fără un motiv clar?
14 / 37
Te simți adesea neliniștit în situații sociale?
15 / 37
Îți este dificil să te relaxezi și să te concentrezi pe ceea ce faci în prezent?
16 / 37
Te gândești predominant la scenarii catastrofale sau la ce s-ar putea întâmpla rău?
17 / 37
Ai experimentat simptome fizice precum dureri de stomac, transpirație excesivă sau palpitații ca urmare a anxietății?
18 / 37
Te gândești adesea la greșelile sau eșecurile tale din trecut?
19 / 37
Te îngrijorezi adesea că ceilalți te judecă sau te critică?
20 / 37
Ai senzația că anxietatea îți afectează nivelul de energie și motivația?
21 / 37
Ai avut vreodată un episod de panică neașteptat, caracterizat de apariția bruscă a fricii intense sau disconfortului, cu durata de 5-15 minute?
22 / 37
Ai experimentat în decursul unei luni cel puțin două atacuri de panică neașteptate?
23 / 37
Ești preocupat de ideea că vei mai avea un atac de panică?
24 / 37
Te-ai temut că vei pierde controlul sau că vei păți ceva grav în timpul unui atac de panică?
25 / 37
Ai evitat sau ai resimțit frică intensă față de anumite situații sau locuri din cauza posibilității de a avea un atac de panică?
26 / 37
Ai avut vreodată senzația de amețeală sau că vei leșina, alăturate de sentimentul de frică?
27 / 37
Ai experimentat vreodată simptome precum palpitații ale inimii, transpirație excesivă sau tremurături în timpul unui episod de frică intensă?
28 / 37
Te-ai simțit adesea neliniștit sau agitat, anticipând posibilitatea unui atac de panică?
29 / 37
Experimentezi adesea simptome fizice, cum ar fi dureri în piept, dificultăți de respirație sau senzația de sufocare în timpul atacurilor de panică?
30 / 37
Te-ai simțit frecvent stânjenit sau rușinat de atacurile tale de panică?
31 / 37
Ai vreun obicei de a verifica în mod constant semnele vitale (cum ar fi pulsul sau tensiunea arterială) în încercarea de a evita atacurile de panică?
32 / 37
Atacurile de panică te împiedică să îți desfășori activitățile de zi cu zi?
33 / 37
Experimentezi simptome precum amorțeală sau furnicături în timpul episoadelor de frică?
34 / 37
Ai vreodată senzația că ești desprins de realitate (depersonalizare/ derealizare) ori că parcă ești într-un vis?
35 / 37
Ai senzația că îți vei pierde mințile ori că pierzi controlul corpului tău în timpul unei crize de frică?
36 / 37
Te confrunți frecvent cu stări de neliniște anticipatorie, chiar și în absența unor stimuli evidenți?
37 / 37
Ai evitat vreodată activități profesionale din cauza fricii de a avea un atac de panică?
Your score is
The average score is 57%
Restart quiz
